Voeding

Nachtdiensten, wisseldiensten of splitshifts; een heleboel mensen hebben geen 9 tot 5 baan, maar willen wel graag gezond en verantwoord eten. En dat kan nog best wel eens lastig zijn met zulke onre...

Ben je net op het moment gekomen dat je je weer met plezier in je bikini hijst, zit je met een enorm opgeblazen buik. Daar is wat aan te doen. Van deze voedingsmiddelen krijg je geen opgeblazen gev...

Als je probeert af te vallen, is het beter om niet te veel vet en suikers binnen te krijgen. Maar helemaal geen vet, doet je lichaam geen goed. Het is ook tijdens je afslankproces enorm belangrijk ...

Chopsticks of stokjes zijn wellicht niet het eerste gereedschap waar je aan denkt bij het ontpitten van kersen, maar ze werken geweldig. Bekijk de video om te zien hoe je binnen no-time een hele sc...

Oké, er zijn grotere levensvragen dan de wetenschap rondom het pellen van een kiwi. Maar als je 't weet, kan je ochtend er wel net wat relaxter door verlopen. Deze drie manieren snijd je een kiwi a...

Er zijn een heleboel mensen die 's ochtends voor het ontbijt een glas (warm) water met het sap van een uitgeperste citroen drinken. Het zou je maag doen krimpen waardoor je minder eet gedurende de ...

De Paasdagen kunnen een uitdaging zijn, als je op je gewicht probeert te letten. Toch kan het - met wat aanpassingen - een heerlijk weekend worden met lekker eten en veel gezelligheid. Met de volge...

Het kan even wennen zijn om (tijdelijk) te stoppen met het drinken van alcohol. Los van het loskomen van bepaalde rituelen (het zondagmiddag wijntje, de vrijdagmiddagborrel) zul je merken dat je om...

Hardlopen kan een heerlijke manier van lichaamsbeweging zijn: het werkt zowel voor je lichaam als geest, je bent in de frisse buitenlucht en je kunt het doen wanneer je maar wilt. Om met genoeg ene...