Nóg een reden om elke dag een appeltje te eten: je relatie knapt ervan op. Hoe dat zit? Gezondheidsdeskundige Bart legt uit.
En ze zijn nog lekker ook.
Wat appels al niet kunnen doen
In ze zomer heb je genoeg keuze als het op fruit aankomt. En alhoewel appels altijd beschikbaar zijn, en wellicht een beetje saai, zul je van dit feitje versteld staan: vrouwen die dagelijks één appel eten zeggen dat ze een beter seksleven hebben dan vrouwen die dat niet doen.
Dagelijkse dosis
Welke soort appels je eet, dat maakt niet uit. Zolang je maar zorgt dat je er dagelijks een in je voedingsplan stopt. Onderzoekers schrijven het verhoogde plezier tussen de lakens toe aan het effect van de polyphenol en antioxidanten die in appels zitten. Deze zorgen voor een betere bloedsomloop, ook
down there.
Appeldag
Wat houdt je nog tegen - ga na
appeldag vooral door met het eten van een appel per dag. Je hebt keuze genoeg als het gaat om appelsoorten, en elk seizoen heeft zo haar favorieten.
Dit artikel is geschreven door Bart (37). Bart is gezondheidsdeskundige in een dorpje in het Oosten van het land. Hij sterk van mening dat een gezonde leefstijl een positieve bijdrage levert aan een gezond gewicht en een energiek leven. Hij is ook niet vies van (een nuchtere kijk op) spiritualiteit. Regelmatig voorziet hij ons van nieuwe inzichten die ook hij meeneemt in zijn dagelijks leven met zijn jonge gezin.
Foto:
sydney Rae via
Unsplash
