Corinda: "Met goede moed begon ik mijn NewFysic-traject bij NewFysic Katwijk, onder begeleiding van mijn coach Mary. Al snel bleek dat het afvallen bij mij helaas niet echt lukte, ondanks dat ik me heel netjes aan mijn voedingsplan hield. De ene week viel ik een kilo af, de andere week kwam ik opeens 2,5 kg aan. En dat terwijl ik alleen maar gezond en conform mijn voedingsplan had gegeten...
Zo stonden zowel mijn coach als ik voor een groot raadsel. Mary heeft vervolgens de hulp van de NewFysic diëtistes ingeschakeld. Zo werd mij uiteindelijk geadviseerd om bloed te laten prikken, om te kijken of er iets aan de hand was. Dat was een hele goede zet, want ik bleek een gluten én lactose intolerantie te hebben. Dit verklaarde niet alleen de gekke gewichtsschommelingen, maar ook het feit dat stoelgang al jaren een probleem was en dat ik ongeveer 1 dag per week migraine had.
Een nieuwe start
Mijn voedingsplan werd aangepast en op basis hiervan heb ik een nieuwe start gemaakt met mijn NewFysic traject. En ja hoor, toen werkte het wel! Inmiddels ben ik niet alleen 17 kg afgevallen, maar heb ik ook geen migraine meer, is mijn stoelgang genormaliseerd én voel ik mij heel veel fitter. En dat is heel fijn, aangezien ik een actieve baan heb.
Ik ben ontzettend blij met mijn coach Mary. We hebben dit traject echt samen gedaan. De bijbehorende supplementen, de tips, het wekelijks wegen en de gesprekken met Mary zorgen ervoor dat ik het voedingsplan goed volhoudt. Inmiddels heb ik door mijn allergieën en de gesprekken zoveel kennis opgedaan over voeding, dat ik precies weet wat wel en niet te eten. Zo neem ik in het weekend een drankje en dan minder ik op koolhydraten bijvoorbeeld.
Samen is nog leuker
Inmiddels heb ik ook mijn vriend zo ver om het NewFysic programma te volgen. Hij was sceptisch en wilde eigenlijk niet, maar we hebben een deal gesloten om het in ieder geval 8 weken samen te doen. En ook dat was een groot succes! Hij is in die periode 9 kg afgevallen en is ook helemaal blij!
Onregelmatige werktijden
Wat voor mij verreweg het lastigst is, is mijn onregelmatige baan bij defensie met avond- en nachtdiensten. Nog moeilijker is het als ik intern zit. Dan ben je voor alle maaltijden afhankelijk van wat er in het restaurant verkrijgbaar is. Voorbereiding is dan het belangrijkst, maar ook blijven eten bijvoorbeeld terwijl dat gedurende de nacht helemaal niet logisch is.
Ik ben lekker op dreef en voel me zoveel veel fitter! Ik ga dus nog even door met NewFysic tot ik mijn ideale streefgewicht heb bereikt."
