Voeding

Waarom goed blijven eten zó belangrijk is tijdens medisch afvallen

Als je afslankt met medicatie zoals Ozempic, Saxenda of Mounjaro, merk je waarschijnlijk dat je minder trek hebt. Dat helpt bij gewichtsverlies, maar het kan er ook voor zorgen dat je lichaam minde...

Omega 3: wat is het en waar is het goed voor?

Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetten die een cruciale rol spelen in ons lichaam. Deze vetzuren zijn essentieel omdat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken. We moeten Omega 3-vetzuren dus uit onz...

Verantwoord genieten: deze zuivelopties zijn 100% NewFysic-proof

Gezond eten hoeft echt niet saai te zijn. Ook binnen jouw NewFysic-leefstijl is er volop ruimte om te genieten van iets lekkers. Of je nu onderweg bent, behoefte hebt aan een snelle snack of je lic...

Gezond barbecueën: 7 tips voor een slanke én smaakvolle zomer

Zomer betekent zon, gezelligheid én… barbecueën! Maar hoe zorg je ervoor dat je geniet van een heerlijke BBQ zonder je gezonde leefstijl uit het oog te verliezen? Goed nieuws: barbecueën en gezond ...

Smaakmakers zonder schuldgevoel: dit zijn NewFysic-proof sauzen

Veel mensen die willen afvallen, schrappen sauzen volledig uit hun eetpatroon. Niet gek, want veel standaard sauzen zitten bomvol suiker, vet en onnodige calorieën. Een flinke lepel mayonaise of ke...

Waarom je deze groentes juist in de winter wilt eten.

Wanneer je seizoensgroenten eet, betekent dit dat de groentes in dat seizoen lokaal worden verbouwd. Dit is onder andere beter voor het milieu, want de groentes hoeven niet vanaf de andere kant van...

Avocado’s en NewFysic: waarom niet?

Als je NewFysic volgt krijg je van jouw coach een persoonlijk voedingsplan. Dit plan bevat een gevarieerd voedingspatroon, maar bepaalde voedingsmiddelen, zoals avocado’s worden tijdens het NewFysi...

6 redenen om watermeloen te eten.

Watermeloen is niet alleen een heerlijke zomerse traktatie, maar het biedt ook tal van voordelen voor je gezondheid en kan een waardevolle aanvulling zijn op je afslankdoelen. Hier zijn zes redenen...

Persoonlijke begeleiding

NewFysic is een gezonde, verantwoorde én effectieve afslankmethode die past bij iedere levensstijl. Samen met je coach ga je aan de slag om je streefgewicht te bereiken en te behouden. Er zijn al m...